HOLDPLAN

HOLDBESKRIVELSE



Vi bruger forskellige bokse kombinationer og kombinerer fodarbejde, hovedbevægelse og defensiv træning til at give dig en realistisk boksning oplevelse. Vi bruger også andet udstyr som kasser, sjippetorv og håndvægte til at give dig en mere holistisk træningsoplevelse.

Vægter du smidighed, mobilitet og kernestyrke højt, så er yoga noget for dig. Vores dygtige instruktører hjælper dig igennem de forskellige stillinger, så du føler dig tryg. Du vil møde forskellige former for yoga, som vinyasa og stråla. Alle kan være med.

EDDIE MURRAY
Eddies sportslige baggrund er brydning og Mixed Martial Art. Eddie har en utrolig evne til at få dig til at bevæge dig bedre end du nogensinde har gjort. Han råder over 18 års erfaring som holdinstruktør.
Hold: Movement, Funktionel

STEFAN NØRRELUND
Stefan har undervist i diverse former for træning i over 8 år. Hans sportslige baggrund er styrke- og vægtløftning og crossfit.
Hold: Funktionel

BENJAMIN HJERTEMOD
Benjamin er specialiseret i movement træning. Movement bruges som en form for rehabilitering, generel mobilitet og styrke træning. Benjamin er også specialiseret i vane coaching.
Hold: Movement, Funktionel

MIKKEL SCHLEICHER
Mikkel har en baggrund indenfor styrketræning, movement og cirkus, hvor han specialiserede sig i håndstand og partnerakrobatik. Han har tidligere undervist på cirkusskolen i København, bl.a. i fleksibilitet, håndstand og styrketræning.
Hold: Funktionel, Movement

KASPER STIG HENRIKSEN
Kasper sportslige erfaring er primært kajakroning samt redskabsgymnastik, yoga og movement. Han er god til at strikke spændende og udfordrende øvelser sammen på hans hold. Kasper har været holdinstruktør siden 2016.
Hold: Movement, Funktionel

BJÖRK SIGURDARDÓTTIR
Björk har over 10 års erfaring med yoga. Hun blev Yoga Allience certificeret i januar 2018 og har yderligere certificering fra Mindful Strength. Hun har været holdinstruktør i 3 år.
Hold: Yoga, Funktionel

FABIENNE PAULY-TASKI
Fabienne underviser i Strala yoga, der er en yogaform baseret på naturlig bevægelse, og har fokus på vejrtrækning og at mærke efter. Yogastillingerne er kombineret gennem et flow og opbygger en balance mellem styrke, smidighed, stabilitet og mobilitet.
Hold: Yoga

MIRIAM SWARTZ
Miriam er oprindelig uddannet nycirkus artist fra NYC med en baggrund i elite svømning. Hun har efterfølgende uddannet sig indenfor dans, yoga, pilates og generel styrke og mobilitetstræning.
Miriam har undervist i over 10 år og der er garanteret højt humør på alle hendes hold!
Hold: Funktionel, Movement

GIDEON MUTETI
Hold: Funktionel Boksning
Adresse:
Movement Method
Tomsagervej 2
8230 Aabyhøj
Kontakt:
E-mail: info@movementmethod.dk
Telefon: 60 57 64 74
Åbningstider center:
Man-fre: 06.00 - 22.00
Lør-søn: 08.00 - 16.00
Åbningstider telefon:
Man-fre: 10.00 - 14.00
Lør-søn: 10.00 - 12.00