Vores dygtige instruktører Michael Schjøtt og Jonas Dresher vil guide dig igennem en times træning, hvor træningsprincipper og udfordringer inden for Obstacle Course Race (forhindringsløb) vil blive gennemgået og efterprøvet. Forbered dig på tekniktræning og høj intensitet. Alle kan være med. Movement, funktionel træning, functional training, OCR, obstacle course race, yoga, strala yoga, styrketræning, strength training, personlig træning, personal training, pt, z-health, painfree, smertefri

Vægter du smidighed, mobilitet og kernestyrke højt, så er yoga noget for dig. Vores dygtige instruktører hjælper dig igennem de forskellige stillinger, så du føler dig tryg. Alle kan være med.

Stråla yoga er en yogaform baseret på naturlig bevægelse med fokus på vejrtrækning og at mærke efter. Yogastillingerne er kombineret gennem et flow og indebærer lethed, koordination og ynde. Gennem Stråla opbygges en balance mellem styrke, smidighed, stabilitet og mobilitet. Alle kan være med. ement, funktionel træning, functional training, OCR, obstacle course race, yoga, strala yoga, styrketræning, strength training, personlig træning, personal training, pt, z-health, painfree, smertefri

EDDIE MURRAY

Eddies sportslige baggrund er brydning og Mixed Martial Art. Eddie har en utrolig evne til at få dig til at bevæge dig bedre end du nogensinde har gjort. Han råder over 18 års erfaring som holdinstruktør.

Hold: Movement, Funktionel

SIMON HUSTED

Simons sportslige baggrund er gymnastik, håndbold og styrkeløft. Han har et godt syn for hvordan din tekniske tilgang skal være til specifikke løft.  Simon har været holdinstruktør i 6 år. 

Hold: Movement, Funktionel og
Styrke og løft

MARTIN MOESGAARD

Martin har en baggrund indenfor gymnastik, parkour, slackline, movement og andre kreative træningsformer. I 2014 fik Martin sin kandidatgrad i Exercise and Sport Science og har gennemført både level 1 og 2 af AcroYoga Montreal Teacher Training. Martin underviser i gymnastik og idræt på Aalborg Universitet, samt movement, funktionel træning og acroyoga gennem hans firma, www.TrainMovePlay.com.

Hold: Movement

SARAH MOESGAARD 

Sarah startede sin træningskarriere med en kandidatgrad i koreografi, hvorefter hun blev Yoga Alliance og Pilates Method Alliance certificeret. Hun har gennemført både level 1 og 2 af AcroYoga Montreal Teacher Training og tilbyder undervisning i thai bodywork, dans, yoga, pilates, movement og acroyoga gennem hendes firma, www.TrainMovePlay.com.

Hold: Yoga

JONAS DRESHER

Jonas har stor erfaring som både OCR løber og træner.  Jonas’ timer tager udgangspunkt i din personlige forbedring i forhindringer og generel styrke- og konditionstræning. Det er for alle niveauer og med garanti for udfordring. 

Hold: OCR